Търсите начини да ускорите растежа на вашата брада без недостатъци, но все още не сте постигнали желания резултат? Изисква се много търпение и някои полезни мерки: нека разгледаме заедно кои са те, започвайки от нещата, които НЕ трябва да правите, и стигайки до най-ефективните продукти за стимулиране на растежа на брадата.

Мъжете и Брадата: Любов и Омраза

Отношението на един мъж към брадата си винаги е смесица от любов и омраза: отглеждането на красива плътна брада е мечтата на мнозина; особено когато носенето на дълга брада е последната мода. Ето защо толкова много мъже се притесняват как да отгледат брадата си. Растежът на брадата може да бъде фрустриращ процес, тъй като космите растат бавно или, още по-лошо, неравномерно. А какво да кажем за първите опити в юношеството – изглежда, че дългоочакваната брада така и не иска да поникне. Така че, как да ускорите растежа на брадата си?

Ето няколко съвета за перфектна брада.

8 Трика за Стимулиране на Растежа на Плътна и Поддържана Брада

Използване на Скраб срещу Сърбеж и Раздразнения Когато решите да отгледате брада, трябва да вземете предвид определен дискомфорт, като сърбеж: да, израстващите косми искат да ви накарат да се чешете, но това може да доведе до изпадане на косъма и...сбогом на равномерната брада. Издържайте и опитайте да облекчите процеса на растеж, като правите скраб на лицето веднъж или два пъти седмично, за да премахнете мъртвите клетки и да улесните израстването на космите.

Ежедневно Хидратирайте Лицето Друга добра практика е да нанасяте крем или олио всеки ден върху лицето: хидратирането и подхранването на брадата стимулира растежа, освен това я прави мека и добре поддържана, а и приятна за окото. Този метод ще ви помогне също така да избегнете зачервяванията, причинени от раздразнения.

Яжте Здравословно

Друг фактор, на който трябва да обърнете внимание, е храненето: здравата брада е част от здравото тяло, така че това, което и как ядем, също влияе на нейния растеж. Витамините от група B, особено B3 (ниацин), B5 (пантотенова киселина), B6 (пиридоксин) и B7 (биотин), са от съществено значение за здравето на брадата (и косата) и се намират в изобилие съответно в бирената мая, сушени гъби, риба, пълнозърнест ориз, но също така и в яйцата и зърнените храни. Разбира се, ако наистина не можем да приемаме необходимите количества витамини, винаги можем да прибегнем до хранителни добавки.

Елиминирайте Алкохола и Цигарите

Както при косата, така и при брадата има лоши навици, които трябва да се елиминират, ако искате бърз и безпроблемен растеж. Ако редовно консумирате големи количества алкохол или пушите много цигари, знайте, че това засяга вашата брада. Космите на брадата се захранват от капилярите: чрез кръвта те получават необходимите хранителни вещества и кислород. За съжаление, алкохолът и тютюнопушенето стесняват капилярите и намаляват нивата на оксигенация и хранене на космените фоликули. В резултат на това косъмът е слаб и лесно пада.

Намалете Стреса

Както се случва с косата, така и космите на вашата брада могат да бъдат засегнати от вашето емоционално състояние! Отделете време за себе си, за да намерите спокойствие и умиротворение: направете разходка, насладете се на филм, прочетете книга или практикувайте всякаква дейност, която ви помага да се отървете от всички източници на стрес. Уверете се, че спите достатъчно часове на нощ.

Правете Физически Упражнения

Ако наистина искате да поддържате красотата на вашата брада, трябва да се грижите за здравето си, като спортувате няколко пъти седмично. Защо? Тренировките увеличават нивата на тестостерона и подобряват кръвообращението: и двата фактора са от съществено значение за по-бърз растеж на брадата, мустаците и косата.

Масажирайте си брадата

Масажирането на брадата внимателно стимулира растежа на космите, освен че е и релаксиращ момент за вас самите. Не е необходимо нищо специално: достатъчни са 10 минути на ден, може би с помощта на маслата, за които говорихме по-рано, правейки бавни и кръгови движения. Този малък трик също насърчава растежа на космите, ако се извършва редовно. Космените фоликули по този начин ще бъдат стимулирани оптимално и вашата брада ще ви благодари!

Глезете и оформете брадата си

След един месец отдадени грижи след бръснене, можете да си направите представа за вида на вашата брада и да решите кой стил да приложите според вашите характеристики. Започнете да въвеждате тези жестове, които скоро ще станат навик: разресвайте космите, за да ги насочите и нанасяйте масло за брада, което ще ги направи меки и бляскави. Най-доброто време за това е сутринта, след като сте измили лицето си, когато порите на кожата са отворени. Можете също така да започнете да подстригвате брадата си, не за да я скъсите, а за да й придадете форма: за начинаещи този етап може да е труден, затова да се обърнете към професионален бръснар може да е най-добрият избор.

Какво да правите, ако имате празнини в брадата?

Добрата новина е, че празнините в брадата са напълно нормални, лошата е, че това е генетичен фактор - погледнали ли сте брадата на баща си или брат си? - засяга хормоналните нива, така че не може да се направи много. Но ако става въпрос за вашите "първи" бради, не се притеснявайте! С времето растежът й ще стане по-равномерен, не бързайте. Във всеки случай, ако имате някои непривлекателни празнини в структурата на брадата, най-добре е да оставите космите около тях да пораснат повече, а след това да ги разресвате така, че да покрият празните пространства. Обобщавайки: за да имате брада, достойна за хипстър, трябва да сте много търпеливи. Това не е бърз процес и трябва да избягвате чудодейни домашни средства; вместо това трябва да се гриж